martes, 30 de abril de 2013

Niño interno.



Ya se, tenía que escribir el viernes pasado pero no quería empalmar entradas mientras estábamos en carrera/dieta, que por cierto las que participaron muchas felicidades por esos kilos perdidos =)
Aparte de todo vengo con el cliché de "día del niño" en mi entrada, perdón por eso pero ya verán que se pone mejor.
Bueno, al grano.
Las(os) que han ido a psicólogo o los que van o ya pasaron la prepa seguramente les hicieron esa dinámicas de conectarse con "el niño interior", si no, les explico.
Es una dinámica muy común en la psicología para que te conectes con tu parte sensible, feliz y despreocupada, básicamente para que te des cuenta que sigue esa parte en ti  y te des "esperanza" y "fuerza" para superar las cosas que te pasan y para pedirle perdón a esa niña y/o niño interno por los daños que le hiciste o los demás le hicieron porque no la(o) pudiste proteger. Personalmente lo veo como una manera de los psicólogos de no echarse ellos toda la carga.
Esta dinámica la hice 3 veces en prepa (porque reinicie la prepa porque en la primera me corrieron), una vez en el psicólogo y una con mi psiquiatra, el cual dijo que como la había hecho antes estaba predispuesta, así que me drogo e "hipnotizo" para que la hiciera como si jamas la hubiera hecho (conste que creo que la hipnosis es una reverenda pendejada).
La primera vez que la hice en la prepa eran mis tiempos de drogas al mil, era mas (aun mas) inmadura que ahora, así que la verdad no le di importancia y mientras todos se conectaban con su niño interno yo aproveche y dormí para ver si se me quitaba la resaca y los efectos de las drogas. La segunda vez fue con la psicóloga de esa misma prepa, a la cual me enviaron TODOS los maestros y mi familia, en especial mi hermano "porque no es normal que no llegues tantos días a la casa, seas tan promiscua y te valga todo". Esa vez la experiencia fue dolorosa, por mas que me esforcé no logre conectarme con mi niña interior, era como si ahí no estuviera, fue dolorosa casi físicamente, fue como correr un maratón en carbón caliente tratando de alcanzarla, pero iba tan lejos que siquiera la veía, empece a dudar que estuviera ahí. Paso mas nada que la psicóloga me dio 2 hojas con un directorio de psiquiatras, psicólogos y de esos que te "regresan en el tiempo" (en eso si creo, pero no se si alguien lo pueda hacer realmente).
La tercera vez ya había yo recaído en la anorexia, bulimia, depresiones y alcoholismo, fue cuando alcance mi peso mas bajo desde hace 4 años {mi peso variaba entre 39 y 42}, esta vez encontré a mi niña interior solo para descubrir que en mi primer año de intentos de suicidio realmente se murió (unos 5 intentos a los 8 años), finalmente me sacaron del salón de clases llorando, histérica, gritando, golpeándome y cortándome las muñecas con un cutter, termine desmayada en la dirección, me despertaron y no se quien, cuando y como me llevo a mi casa. Me valió un carajo (mas bien no recordaba muy bien) al día siguiente fui a la escuela normal y todos me veían de lo mas raro, la psicóloga me tuvo en su oficina todo el día pidiéndome perdón (les cuento como a mi me contó ella que pasaron las cosas porque al parecer le conté en la dirección porque me puse tan mal) supongo que ella jamas creyó que había alguien tan dañado en la escuela o que jamas conocería alguien así en su carrera al menos.
La cuarta vez mi papa me mando al psiquiátrico solo a "analizar" después de 3 meses que me negué y 2 mas que mi mama se rehusaba, yo se que de ser por el seguiría yo ahí. Fue la dinámica justo como la recuerdo de siempre "relájate, recuerda, que pasa?" listo, nada mas, el psicólogo me dijo que el en esta ocasión seria un apoyo, pero me tendría que tratar un psiquiatra especialista en depresiones mayores y locura no se que carajos (no recuerdo el nombre ni me interesa recordarlo).
El psiquiatra fue un verdadero hijo de puta, después de mil preguntas, mil estudios, mil pendejadas y la dinámica del niño interno otra vez me dijo "tu no estas enferma, ni deprimida ni nada, eres una niña berrinchuda que busca atención", le dije que era un hijo de reputa madre, me salí y fui con el director del hospital (que para mi buena y mala suerte es amigo de mi papa, buena porque tenia beneficios que nadie tenia, pude llevar revistas, ipod, te a montones y cigarros en cantidades industriales.  Y mala porque si no estuviera el ahí no me hubieran internado jamás) Me sacaron del hospital a los 2 días cuando iba a durar 1 semana en observación antes de decidir si me quedaba mas tiempo o podía ir a consulta cada semana (solo fui 3 veces mas y ya).
Total, al parecer mate a mi niña interna. No le puedo pedir disculpas por dañarla ni puedo contar con ella. no le pude decir "Perdón por el daño hecho, prometo siempre cuidarte y respetarte" me gustaría hacerlo pero si lo hago sería una niña interna que yo misma invente, así que yo creo no sería algo real.
En fin, una enterada triste-fuerte y para pensar.
Amense, amen a ese niño que vive en ustedes, proteganlo, pídanle perdón y apóyense en el.
Feliz día del niño.

viernes, 19 de abril de 2013

Aniversarios...

HOLA! les escribe CHIBI ANGIE
Pues quiero informarles que el pasado 13 de abril fue el tercer aniversario de PM
No quiero centrarme mucho en ese tema porque para mi hoy es otro día mucho mas especial.
Si quieren leer el aniversario aquí les dejo el link.
http://princesasmoderadas.blogspot.com

Y HOYYYYY mis queridos lectores, es el cumple de Leslie.
A pesar de que ella esta triste y encabronada por ser mas vieja, y desea con todo su corazón esconderse y desaparecer este día pues... imposible... estoy aquí, estamos aquí y lo menos que podemos es felicitarla y agradecerle el día a día.

Felicidades Leslie, porque estos últimos años tu has estado conmigo mas que cualquier otra persona.
Nos conocemos cada vez mejor y se que algún día nos reiremos del pasado. (tal vez con un tubo en la nariz...) PERO REIREMOS
Seremos felices y lograremos salir adelante.

No te queda un año menos de vida... cumpliste un año mas de logros.
Muchos, pocos o insignificantes... los tienes y me tienes a mi, que de no ser por ti ya hubiera mandado todo a la reverenda verga.

Porque nos apoyamos, lloramos, reímos y entendemos.
Por todos esos mensajes y fotos de madrugada.
Por las criticas y peleas con gente mal vibrosa.

TU LESLIE te has convertido en parte de mi familia, eres mi prima, eres mi hermana, eres mi sangre.

No puedo permitir que un día como hoy (tu hermoso aniversario) te sientas mierda y vieja
NO! no lo estas y jamas lo seras, así cumplas 85 o 90... nunca seras vieja, porque tu corazón y tu alma siempre juegan como chiquilla y tus ánimos por luchar te fortalecen de por vida.


Si lees esto y tienes lágrimas en la cara mas te vale que sean de felicidad, y si no estas llorando pues mejor. Te lo digo de corazón... 

FELICIDADES LESLIE. TE QUIERO Y TE APRECIO... MI COMPA DE TRABAJO, MI AMIGA, MI HERMANA :)


BESOS. chibi-angie

miércoles, 17 de abril de 2013

ACTIVANDO METABOLISMO! (DIETA CON PUNTOS)




Ok, esta carrera (mas dieta que carrera) sera de comer (-No chicas! Por que nos hacen esoo?) Ok, al hacer tantos ayunos y saltar tantas comidas nuestro cuerpo pierde la habilidad mas importante para bajar de peso: un metabolismo ACTIVO.

La única manera nos guste o no de activarlo es comiendo; no se preocupen, esta dieta de las 300 calorías no pasa al día. Honestamente la adapte de una dieta que me dio mi nutriologo y de que sirve: sirve, no por nada baje 15 kilos en 3 meses (CON MIS ADAPTACIONES).

Es todo un plan alimenticio de 5 comidas al día, bajas en calorías y lo mas grasoso que se llega a consumir es el desayuno. Vamos que les doy el plan y hasta con horas se los pongo. Prometo esta vez participar y hacerlo todo como lo dictan las reglas... si o si.

INICIA EL LUNES 22 DE ABRIL - TERMINA DOMINGO 28 DE ABRIL.

LUNES A VIERNES

DESAYUNO (7 - 9 A.M):
OPCIÓN 1 - 1 YOGURT LIGHT (63 CALORÍAS)
OPCIÓN 2 - 1 LECHE DE SOJA (200 ML - 85 CALORÍAS)

ENTRE COMIDA 1 (11 - 12 A.M):
1/2 MANZANA (50 GR. - 27 CALORÍAS)

COMIDA (2 - 4 P.M):
*UNA PORCIÓN PEQUEÑA DE CARNE (POLLO, PESCADO O RES) (50 GR. - 70 CALS. APROX.) (NO FRITA, CAPEADA NI EMPENIZADA)
*UNA PORCIÓN PEQUEÑA DE VERDURAS (NO PAPA, ELOTE NI AGUACATE) CRUDAS, ASADAS O AL VAPOR. (PORCIÓN DE ENSALADA DE LECHUGA, JITOMATE Y CEBOLLA 30 CALORÍAS MÁXIMO)
****SI NO COMEN NADA DE PRODUCTO ANIMAL PUEDEN CAMBIARLO POR LEGUMINOSAS.

ENTRE COMIDA 2 (5 - 6 P.M): 
1/2 MANZANA (50 GR, -27 CALORÍAS)

CENA (8 -10 P.M):
* 1 PORCIÓN PEQUEÑA DE ENSALADA (30 CALORÍAS MÁXIMO).


SABADO Y DOMINGO

AYUNO O LA MISMA DIETA.

*MANZANA RECOMENDADA: GALA.
**EL MÁXIMO DE CALORÍAS AL HACERLA AL PIE DE LA LETRA SON 269. (1000 MENOS DE LAS RECOMENDADAS POR LA OMS PARA UNA PERSONA POCO ACTIVA).
*** SI SE MAREAN (QUIEN NO VIVE MAREADO, PERDÓN? ) PUEDEN CONSUMIR MEDIA NARANJA EN JUGO O GAJOS.
****NO REFRESCOS LIGHT NI AGUA MINERALIZADA, TAMBIÉN NOS VAMOS A DESINFLAMAR Y ESAS BEBIDAS NO AYUDARAN. 
*****PUEDEN CONSUMIR MÁXIMO 2 PORCIONES DE GELATINA LIGHT (SON POR 2 PORCIONES 15 CALORÍAS)
****** TE Y/O CAFÉ CON MODERACIÓN.
******* EL EJERCICIO ES OBLIGATORIO AL MENOS 3 VECES A LA SEMANA.

AHORA VAMOS A LOS PUNTOS:

*AL HACER LA DIETA AL PIE DE LA LETRA SON 50 PUNTOS
*AYUNO: 40 PUNTOS (SE TRATA DE COMER PARA ACTIVAR METABOLISMO)
* CADA LITRO DE AGUA (SE VALE DE JAMAICA Y LIMOS POR SER DIURETICAS) SON 25 PUNTOS
*POR CADA HORA DE EJERCICIO (EL QUE SEA, DE PREFERENCIA CARDIO) SON 25 PUNTOS.

INSCRIPCIÓN: 

NOMBRE
PESO
ESTATURA
A: LYINGTOTHEMIRROR@LIVE.COM

**LOS PUNTOS LOS PUEDEN MANDAR DIARIOS O AL FINAL DE LA CARRERA.
DÍA LIMITE PARA ENVIAR PUNTOS: LUNES 29 DE ABRIL. (INCLUYAN SU PESO FINAL AL TERMINAR LA CARRERA)

viernes, 5 de abril de 2013

Leslie 1

Si, yo se. Se supone que debí publicar mi entrada el viernes pasado. Una disculpa por eso.
Bueno, les hablare de temas random.
Primero que nada y concuerdo con Chibi... Pocas terminaron la carrera lo cual me molesto un poco, no por el hecho de que no terminaran, si no porque no nos dieron una notificación o disculpa de que se salían  lo cual a mi que administro absolutamente todos los registros me causaba una jaqueca tremenda ya que tenia 70 chicas inscritas y solo 10 o menos mandaban datos y terminaba como loca buscándolas para registrarlos. Viste que no es muy fácil encontrarlas o encontrarlos cuando hay nombres similares. Para ser sincera tampoco termine los 50 días, hice la mitad y los días restantes solo me medí un poco, yo misma no me cause jaqueca porque no me registre esta vez, solo lo hice por mi cuenta. Muchas han de pensar "Leslie eres una perra, si no te gusta o te molesta no lo hagas entonces" pero no, no me molesta en lo absoluto, amo hacer esto sinceramente, siempre he sido una fanática de administrar cosas, siempre y cuando esas cosas no esten en mi cuarto, ese sí es un muy grande caos, debía haber un balance y mi balance es orden en {casi} todo - extremo caos en mi cuarto. Es solo que creo debe haber la decencia de decir "ya no sigo" y listo, decirles esto es como raro para mi {no encontré la palabra que quería usar} porque en ocasiones respondo los mails el miércoles en lugar de los lunes, pero les he de decir que por ser lunes {y en ocasiones martes} tengo demasiado trabajo y no me da el tiempo de responder cada mail como me gustaría, se que no doy las respuestas mas largas, pero siempre lo hago dirigiéndome a quien lo respondo, mis "besos, suerte mil" es algo que simplemente digo a todo el mundo cuando me despido por escrito, pero cada mail lo leo detenidamente y cada consejo {o no consejo} lo doy de muy buena fe  Sepase también que soy pésima dando consejos, mas si son con respecto a una relación de pareja, llevo bastante sin novio y/o novia, así que podría decirse que estoy "oxidada" en ese tema.
Por otra parte, vi {a medias} un documental sobre los lácteos que me paso Pain, he de decir que me dejo perturbada lo poco que vi... lo deje de ver porque soy una chincha que ama el queso y me rehusé a tenerle miedo. { http://www.youtube.com/watch?v=3HOnmkqkzl4 } acá el link para las y los que gusten.
Por otra parte me estoy cansando de la situación depresiva que causan los trastornos alimenticios. Es algo verdaderamente nefasto.El estar deprimida constantemente es realmente aun mas deprimente, es como ¿por qué no puedo sencillamente estar bien y ya? en fin. No quiero entrar mucho en el tema porque me deprime aun mas.
Últimamente me deprimo mas por que no tengo pareja, lo cual es deprimente porque siempre digo que no hay necesidad de estar con alguien para ser feliz, si, soy pendeja, lo se.
Creo que es todo por hoy.
Un beso enorme y suerte mil!
Leslie