viernes, 12 de octubre de 2012

CARRERA DE PUNTOS ♥

Hola chicas y chicos! 
Lo prometido es deuda. Se les prometió una sorpresa y trabajamos en ella.
El resultado? Un blog de carreras, scouting y dietas.
Para inaugurar este blog que es para ustedes vamos a empezar con una carrera.


Los requisitos para inscribirse son:
Nombre, edad, peso, estatura y medidas (cintura, pompas, cadera, busto y muslos).

¿Dinámica? Como en una carrera de puntos haremos el envío de puntos diario... con respecto a peso y medidas se enviaran el último día de la carrera

Fechas: Este evento durará 3 semanas: del Lunes 22 de Octubre al Lunes 12 de Noviembre.


Puntos a calificar:
INGESTA CaLÓRICA:
AYUNO TOTAL: 800 PTS
AYUNO Líquido: 700 PTS (JUGOS NATURALES, TES CON AZÚCAR)
MENOS DE 100 CALS (COMIENDO ALGO SÓLIDO): 600 PTS
101 A 250 CALS: 500 PTS
251 A 350 CALS: 450 PTS
351 A 450 CALS: 400PTS
451 A 550 CALS: 350 PTS
551 A 650 CALS: 300 PTS
651 A 750 CALS: 250 PTS
75 A 850 CALS: 200 PTS
851 A 1000 CALS: 100 PTS
MAS DE 1000: 0 PTS!!


INGESTA DE LÍQUIDOS:
1 litro = 20 PTS
2 litros= 50 PTS
3 litros= 100 PTS
4 litros= 200 PTS
5 LITROS O MáS: 250 PTS


ACTIVIDAD FÍSICA!

EJERCICIOS ANAEROBICOS O DE ESTIRAMIENTO (FLEXIBILIDAD)
Esto es básico como calentamiento para empezar el cardio!!!
5 min: 20 pts
10 min: 30 pts
15 min. 40 pts
20min. 50 pts

Cardiovasculares: (correr, trotar, aerobics etc.)
15 minutos = 50 pts
30 minutos = 70 pts
1 hora = 110 pts
1 hora y media = 150 pts
2 horas o más = 200 pts
Tener sexo: 150 pts. (Sólo si eres sexualmente activa, obvio no te obligo a nada ¿ok?)

REPETICIONES (abdominales, sentadillas, lagartijas...)  :
15 a 30: 20 pts
31 a 50: 50 pts
51 a 100: 80 pts
101 a 170: 120
171 a 250: 150 pts
251 o más: 200 pts

Consiéntete!!!
Hacerte alguna mascarilla o tratamiento: 50 pts
Comprarte algo lindo. 50 pts
Dormir 8 horas o más: 50 pts
Autocuidado (maquillarse, peinarse sólo por sentirte bien): 50 pts
(si se maquillan y se peinan solo son 50 pts. No 50 por c/u)
Relajarte y meditar: (min. 30 minutos) 50 pts

Otros:
Envió de reporte a tiempo (Diario )= 50 pts
Envío de reporte un día de retraso (al día siguiente) = sin puntos
NO USO DE LAXANTES O PASTILLAS PARA ADELGAZAR: 50 PTS

¿DONDE ME INSCRIBO? 

Súper fácil! Manda un mail con todos tus datos
(Nombre, edad, peso, estatura y medidas (cintura, pompas-cadera-, busto y muslos)).  a
lyingtothemirror@live.com

En cuanto tus datos sean registrados te responderemos el mail para que sepas que estas dentro!

***NOS RESERVAMOS EL DERECHO DE ADMISION A MENORES DE 15 AÑOS.
Dudas al mismo mail.

25 comentarios:

  1. Esos puntos se me hacen conocidos, jajaja, yo entro!.

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  2. oix pero que ricura de mujeres <3 yo no podré participar en esta enviando puntos porque me voy de viaje en días donde se envian fotos y todo eso, y ahora estudiando y buscando trabajo no tengo demasiado tiempo, pero haré la carrera igual para mi ^^
    Muchas gracias por la sorpresa preciosas!!!!

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  3. ¡¡PEREFCTO!! Yo entro :)
    Al rato mando mis datos al Correo...

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  4. Justo se cierran hoy PrinzezzChapliin :)
    A. Souffrance espero tus datos :) a menos de que ya que ya me los mandaras, entonces ya no los espero y ya te respondi el mail :)

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    1. Gracias, si te los mande y ya recibí tu confirmación.

      Lista para empezar mañana :)

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  5. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  6. LESLIE
    edad:21
    peso:65
    estatura:1.57
    cintura:87
    busto:100
    cadera:100
    pompas: 100
    muslo: 57
    ME PARECE JUSTO COMPARTIRLO CON UDS.
    LESLIE M. HILLER. <3

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  7. Prin a mi no me confirmaron el correo :s

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    1. Nena! Sorry he andado un poco ida. Justo ahora estoy respondiendo los mails y abri el tuyo :) estas anotada.
      Leslie.

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  8. yooo ya mandeee el correooo!!! anotenme a miii tambiiien :C

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    1. Nena! Justo abro el mail en estos momentos... ayer respondí algunos mails no se si el tuyo esta dentro de esos que respondí.
      Leslie.

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  9. Hola Leslie :)
    espero no sea mui tarde para inscribirme
    ahora mismo te ando mis datos
    Se qe no podre recuperar los puntos de los dias anteriores, pero mi satisfaccion esta en qe ya llevo 6 dias de ayuno cumplidos y eso me favorecera en reducir mi peso :)
    besitos 0% calorias ;)

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  10. Creo que te acabo de responder nena :)
    Leslie.

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  11. waaaaaaa no encontraba el tontoo mail. :C y me estrese!!! y me doy cuenta asta hoy ahora kiero saber como enviar mis puntos!? los publico aki??

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    1. Mandalos al mail
      liyingtothemirror@live.com
      Leslie.

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  12. voy hacer la carrera se que es muuuy tarde pero esto me motivara a baar de peso

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  13. Hola! Las invito a mi blog! Es: http://princesas-pro-ana-y-mia.blogspot.com.ar/ Mañana comenzaré a subir la novela "Yo soy Choncha" y me encantaría que la leyeran y que me den su opinión c:
    Bueno, no solo subo la nove, sino que publico sobre Ana y Mía n-n En fin, espero que se pasen, y cualquier duda me pueden dejar un comentario en el blog :3 Saludos! (:

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  14. https://www.facebook.com/pages/Princesas-y-Principes-AM/301059260044262
    https://www.facebook.com/pages/Princesas-y-Principes-AM/301059260044262
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    https://www.facebook.com/pages/Princesas-y-Principes-AM/301059260044262
    https://www.facebook.com/pages/Princesas-y-Principes-AM/301059260044262
    denle manir arriba xfa es una página de anna y mia

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  15. Hola chic@s!!!
    Yo no soy Ana ni Mia pero NO estoy aquí para juzgarlas, señalarlas ni mucho menos
    Les cuento rapidísimo, lo que yo quiero es saber si algun@s de ustedes me quisieran contar como es su vida, cuales son sus ideales... cosas así y no, no pretendo sermonearlas, tratar de cambiarl@s, decir cosas que no quieran oír.
    Solo quiero conocer un poquito mas de ustedes y de su forma de vida.
    Si alguien me quisiera contar de verdad que se los agradecería mucho, por aquí o por mi correo yeszdeep@gmail.com
    Bonito día!!

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